【節約】エアコン代！電気代が安くなる温度設定＆サーキュレーターの使い方

「エアコンを使わないと暑くてつらい…でも電気代も気になる」
子どもや赤ちゃんがいると、暑さ対策は欠かせませんよね。
とはいえ、毎月の電気代がグンと上がると、家計にはかなりの負担になります。

私も以前は、「なるべく我慢しよう」とエアコンを控えていましたが、熱中症の危険もあるし、体にもよくない…。
そこでたどり着いたのが、“エアコンの上手な使い方”と“サーキュレーターの活用”でムリなく節約する方法です。

この記事では、節約主婦の目線で、電気代が安くなるエアコン設定のコツやサーキュレーターの効果的な使い方をわかりやすくまとめています。
お金をかけずに、家族みんなが快適に過ごせるヒントを、ぜひ参考にしてくださいね。

【1】「冷房はつけっぱなしの方が安い」は本当？電気代の意外な真実

夏になるとよく耳にする「冷房はつけっぱなしの方が安い」という話。
私も最初は半信半疑でしたが、調べてみると場合によっては本当なんです。

エアコンは、起動時にもっとも電力を消費するという特徴があります。
つまり、こまめにオン・オフを繰り返すよりも、室温を一定に保って動かし続けた方が、電力のムダが少なくなるケースもあるというわけです。

ただし注意したいのは、部屋の断熱性や外気温によっては逆効果になることもある点。
たとえば、日中不在の時間が長い家庭なら、無人の部屋に冷房をかけ続けるのは明らかにムダになります。

【ポイント】

“つけっぱなし神話”に頼るのではなく、生活スタイルに合わせた使い方が電気代を抑えるカギになります。

エアコンの設定温度をたった1℃変えるだけで、電気代が10％前後も変わるってご存じでしたか？
ついつい冷えすぎてしまうエアコンですが、正しい温度を知っておくと節約効果は絶大です。

【おすすめの設定温度】

「28℃って暑くない？」と感じるかもしれませんが、サーキュレーターと併用すれば、体感温度が2〜3℃下がると言われています。

さらに見直したいのが、エアコンのリモコン設定。

【節電に効くリモコン設定】

地味ですが、こうしたちょっとした調整で消費電力をかなりカットできますよ。

サーキュレーターは、ただの扇風機とは違って、空気の流れを“循環”させるためのアイテムです。
これがあるとないとでは、エアコンの効き方がまるで違います。

また、サーキュレーターは1,000〜3,000円ほどの低価格商品でも十分効果があります。
「1台あるだけで、エアコンの効きが全然違う！」と実感している方も多いですよ。

【プチポイント】

小さな子どもや赤ちゃんがいるご家庭では、暑さ対策と安全性のバランスが重要ですよね。
冷えすぎによる体調不良や、空気の乾燥も気になります。

そこで私が実践している、子育て中でもできるエアコン節約術を紹介します。

「快適にしつつ、節電もしたい」という気持ちは、両立できます。
子育て中だからこそ、家族みんなが心地よく過ごせる環境を“工夫”で作っていきましょう。

エアコンは、使い方ひとつで電気代が大きく変わる家電です。
節約のために我慢するよりも、**“効率よく使って、無理なく快適に過ごす”**ことが家計にも体にも優しい方法です。

ちょっとした工夫をするだけで、月に1,000円〜2,000円の節電も夢ではありません。
暑さや寒さに負けず、かしこく乗り切っていきましょう